为满足疫情防控期间广大市民群众健身需求,国家体育总局1月30日发出“大力推广居家科学健身方法”的通知,旨在广泛宣传居家健身的重要性,普及科学健身知识,倡导疫情防控期间的健康生活方式。

上游新闻联合重庆体彩推出的“上游运动家”短视频挑战赛,邀请文体明星、公众人物和大家一起接力参赛,帮你在家不颓、不胖、增强免疫力,并有机会每天赢得现金奖励,以及上游新闻精心准备的“上游礼包”。

让我们开始“健康宅”吧!

健身、养生、创意生活……“健康宅”的视频都可以参加

成年人的居家健身方式

只要在家积极乐观的生活,就是为抗击疫情出力!

不论你是健身达人还是刚开始锻炼的小白,不论你是搞怪大师还是手工达人,只要是在家积极健康生活的视频,我们全!都!要!

本次活动的视频,不只限于在家健身,如果你有特别的技艺、特别的创意或是有趣的居家游戏,都可以参与活动,分享你健康、有乐趣的生活方式。

1、活动时间:2020年2月7日――2020年3月15日

2、活动规则:全国范围内的网友均可报名,通过拍摄短视频的方式参与“上游运动家”短视频挑战赛。具体要求如下:

作品内容须健康、积极、向上,符合社会主义核心价值观,弘扬正能量;

参加重庆体彩特约上游运动家短视频挑战赛作品必须是原创作品;

作品时长须控制在60秒以内(以15-30秒为佳),画质清晰。

小朋友居家健身方法之一

3、参与办法:通过如下两个渠道均可上传“上游运动家”视频:

上传参与视频发布至个人抖音号,同时加入活动话题#上游运动家 并@上游影视 @@娱摆摆@或重庆体彩抖音号

4、展示平台:上游新闻APP、上游影视抖音号、娱摆摆抖音号、重庆体彩抖音号

每天都有现金奖励和实物礼包!

锻炼了身体,分享了乐观的生活方式,还有奖品拿,还有这种好事?

中老年居家健身方法之一

每天,我们都会送出奖品,并且包含3个现金奖励!

评奖规则:此次短视频挑战赛分为现金礼包和实物礼包两种。

现金礼包:主办方将按照视频的浏览数、点赞数,并根据有趣、有益、有用的原则,设置每日三

现金礼包,每个礼包奖励现金200元;

实物礼包:设置实物奖品名额15个,奖励各种实物礼品。

张迈、冯提莫邀你一起来接力

本次挑战赛,我们邀请文体明星、公众人物和大家一起接力,一起提倡健康生活。

张迈

上游新闻首席文化官、军旅歌唱家张迈也参与到活动中。她表示,在家的小空间里,生活和锻炼的乐趣很多,“练厨艺,做家务,写写字,种种花,唱唱歌,练瑜伽。”

冯提莫

上游新闻青春大使、歌手冯提莫也积极投入居家健身中,“欢迎和我一起参加上游运动家短视频挑战赛!”

不知道拍什么健身视频?我们给你参考

来源:上游新闻・重庆晨报记者 包靖

编辑:刘洲